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2017年12月日
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女性内分泌失调会导致一系列的皮肤问题以及身体内分泌问题,那女性内分泌失调有什么症状呢?女性内
 
分泌失调吃什么调理最有效呢?
 
内分泌失调4大症状
 
  第一症状:脾气急躁。持续的脾气急躁会引起身体不适,进而引起内分泌失调,甚至提前更年期。
 
  第二症状:皮肤恶化。中医说法,女性内分泌失调是阴虚的表现,是由气血瘀滞造成的。
 
  第三症状:肥胖。内分泌失调导致生理机制不正常,就有可能出现“喝凉水都发胖”的现象。还有,
 
日常饮食的摄入失衡,不好的饮食习惯也是导致内分泌失调的重要原因。
 
  第四症状:妇科疾病。许多妇科疾病都与内分泌失调有关,而妇科内分泌疾病很常见,例如,不孕不
 
育、子宫内膜异位症痛经、月经不调等。
 
 
女性内分泌失调吃什么最有效
 
  1.绿叶蔬菜肯定是首选:像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘
 
蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢
 
中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
 
  2.多吃粗粮更健康:红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道
 
粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃
 
肠道地环境。
 
  3.黑色食物:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体
 
生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效
 
 
     4.黄色食物:黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常
 
吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能
 
力。
  5.食疗偏方:珍珠母百合煎:珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,弃药渣。用药汁再加
 
百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
 
  6.食疗偏方:核桃牛奶饮核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入
 
小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用
 
于血燥引起者。
 
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 很多女在认识上存在这样的误区,认为“每个女人都有经前乳房胀痛”,殊不知在乳房没有病症时在月经前后是没有症状的。如女性出现经前乳房胀痛,经后自行减轻或消失的症状,很可能是乳腺增生引发的

  正常情况下,来月经前3天乳房轻微发胀,月经一来乳房发胀的感觉马上停止,这是正常的生理现象。但是来月经的前5天,乳房疼痛、发胀,且来月经后乳房疼痛继续或疼痛加重,就要考虑是乳腺增生,要及时到医院就诊治疗。

  除乳腺疼痛外,乳房肿块也是诊断乳腺增生的主要依据,且乳腺肿块也有随月经周期而变化的特点,一般来说,月经前几天,乳房肿块会增大变硬,月经过后肿块缩小变软。乳房肿块多数为多发,不止一个,大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,表面常不光滑,有颗粒感。

  乳腺增生治疗与否,要看情况而定,如果胀痛得厉害,影响到患者的正常生活,就要治疗了。治疗方法很多,除了口服药外,中医的内病外治,用贴膏药的方法治疗乳腺增生,效果也不错。


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